Een handreiking om mensen door hun verdriet heen te helpen. Aan de hand van 75 informatieve en toegankelijke lijstjes leert de lezer de eigen ervaringen en emoties beter begrijpen. Daarnaast biedt het boek tips en handvatten om in het dagelijks leven (beter) om te gaan met verdriet. Ook gaat het in op: minder bekende feiten over verdriet, redenen waarom schuldgevoel nog ingewikkelder is dan gedacht, tips om helder te communiceren over wat je wel en niet nodig hebt, en typische afweermechanismen. Invoelend en toegankelijk geschreven. Eleanor Haley en Litsa Williams zijn de oprichters van het platform 'What's Your Grief?'. Beiden werken in de psychische gezondheidszorg.